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夫婦立て直しに向けて試して欲しいこと『マインドフルネスによる不安の俯瞰』

夫婦を立て直すために、配偶者への執着を無くそう。夫・妻を手放して自立する方法も解説。

【家事瞑想】面倒な家事を利用して、マインドフルになりませんか？夫・妻に感謝され一石二鳥！

【呼吸瞑想】今からでもできる！誰でもできる！夫婦問題に立ち向かう心を整えよう。

不安が夫婦をダメにする。前向きな夫婦関係を築くには何をした良い？

『瞑想はしあわせな夫婦のスタート』別居していてもできる夫婦立て直しのための取り組み。