自立と自律– category –
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夫婦を立て直すために、配偶者への執着を無くそう。夫・妻を手放して自立する方法も解説。
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【家事瞑想】面倒な家事を利用して、マインドフルになりませんか？夫・妻に感謝され一石二鳥！
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【呼吸瞑想】今からでもできる！誰でもできる！夫婦問題に立ち向かう心を整えよう。
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立ち直った夫婦はアサーションができている！③健康的な感情づくり
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立ち直った夫婦はアサーションができている！②ストレスコントロール
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立ち直った夫婦はアサーションができている！①自己表現の3つのタイプ
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【私の体験談】私が離婚を選ばずに済んだ妻の行動。最後の一歩を踏み出す前に知って欲しいこと。
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不安が夫婦をダメにする。前向きな夫婦関係を築くには何をした良い？
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『瞑想はしあわせな夫婦のスタート』別居していてもできる夫婦立て直しのための取り組み。
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『価値観リスト』夫婦間の性格不一致や価値観の違いに悩んだら作ってみよう！
