健康的な心を育む方法– category –
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『脱フュージョン』夫・妻に何を言われても動じない心を手に入れろ！
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幸福な夫婦になりたい人が取るべき、たったひとつの冴えた戦略
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【慈悲の瞑想】慈悲の心を持って配偶者を思いやる心を育てよう【初心者向け】
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夫婦立て直しに向けて試して欲しいこと『マインドフルネスによる不安の俯瞰』
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立ち直った夫婦はアサーションができている！⑤非言語表現
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立ち直った夫婦はアサーションができている！④DESC法＋共感
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夫婦を立て直すために、配偶者への執着を無くそう。夫・妻を手放して自立する方法も解説。
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【家事瞑想】面倒な家事を利用して、マインドフルになりませんか？夫・妻に感謝され一石二鳥！
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立ち直った夫婦はアサーションができている！③健康的な感情づくり
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立ち直った夫婦はアサーションができている！②ストレスコントロール
